Упражнение первое. Вычисляем точку отсчёта

Сегодня, дорогой читатель, мы сделаем первый шаг к улучшению Вашей жизни.

Хотя я, как коуч, и занимаюсь финансовой стороной жизни, потому как деньги очень сильно влияют на все сферы нашей жизни, гармония должна быть во всех областях.

Для начала необходимо провести анализ ситуации, которую мы имеем на данный момент. Ведь без этого мы не будем знать, в правильном ли направлении мы двигаемся. В этом нам поможет такой инструмент, как колесо баланса, возможно, Вы уже слышали о нём. Приготовьте для этого упражнения ручку или карандаш и лист бумаги.

Шаг первый. Рисуем круг, делим его на 8 частей (эта цифра - условная, у Вас может получиться больше или меньше секторов) и выписываем в него области жизни, которые важны для Вас.

Колесо жизни может выглядеть так:

Или так:

Шаг второй. Необходимо оценить каждую сферу в колесе баланса от 0 до 10 по степени Вашей удовлетворенности этой сферой жизни в текущий момент. У Вас может получиться примерно так: 

Шаг третий. Теперь ниже на листе бумаги нужно записать для себя ответы на следующие вопросы:

1. Какая область жизни для Вас наиболее ценна?
2. Изменения в какой сфере сильнее всего повлияют на другие области Вашей жизни?
3. В каком секторе Вы готовы начать работать над изменениями прямо сейчас?
4. Что Вы можете сделать, чтобы повысить удовлетворенность данной областью жизни на единицу? А если на две?
5. Что Вы можете сделать прямо сейчас?

Это упражнение насколько простое, настолько же и эффективное. Выполнив все шаги, Вы обязательно откроете для себя что-то новое. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, нарисуйте своё колесо жизни, запишите ответы на вопросы и сделайте первый шаг!

Желаю Вам успеха!

Минеева Елена, персональный коуч 
E-mail: mineevaelena.ru@gmail.com